احذر من تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة 

تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة كونها قد تؤدي إلى تدمير صحة المعدة مع مرور الوقت، وذلك وفقاً لتقرير نشره موقع “m24.ru”.

ووفقا للتقرير، حذر مختص التغذية الروسي الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، من أن المكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة تمثل عاملاً خطراً على معدة فارغة.

وأشار إلى أن الشخص الجائع يجب عليه الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل على معدة فارغة؛ لأنها تؤثر سلباً على الغشاء المخاطي للمعدة.

وشدد على أن هذه الأطعمة عدوانية جداً وقد تتسبب في الإصابة بالتهاب بالمعدة، كما أنها قد تلحق أيضاً الضرر بكامل الجسم، لافتا إلى أن تناول الحلويات على معدة فارغة يُضاعف من مشكلة زيادة الوزن.