صحة و جمال
-
السمسم يعالج آلام المفاصل بطرق متعددة
يُعد السمسم من النباتات الزيتية المفيدة للصحة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، والتي…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة ومشروبات تعالج القلق والاكتئاب
يحاول بعض الأطباء الاستعانة ببعض الطرق بعيدا عن الأدوية والعقاقير من أجل علاج مرضاهم خاصة الذين يعانون من القلق والاكتئاب.…
أكمل القراءة » -
طرق بسبطة تمكنك من السيطرة على الشعور بالجوع الشديد
يبحث بعض الأشخاص الذين يعانون من نهم شديد للطعام عن طرق تساعدهم على التغلب على الشعور بالجوع خوفا من السقوط في…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسد حاجة الجسم من الكالسيوم
يحتاج جسم الإنسان معدن الكالسيوم لبناء العظام والحفاظ على قوتها، كما تحتاج بعض أعضاء الجسم الكالسيوم لتكون قادرة على العمل…
أكمل القراءة » -
6 أعراض تشير إلى انخفاض فيتامين “D” في الجسم
يُعد فيتامين “D” أو فيتامين “أشعة الشمس” أحد العناصر الغذائية لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، ونقصه يؤثر سلباً على الصحة…
أكمل القراءة » -
رغم فوائده الكثيرة.. احذر من الإفراط في تناول الشاي الأخضر
يعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية المتعددة خاصةة وأنه يستخدمه العديد من الأشخاص الراغبين في الحفاظ على رشاقة جسمهم أو التخلص…
أكمل القراءة » -
قشور الحمضيات تساعد على حفظ الطعام طازجاً لفترة أطول
تساعد قشور الحمضيات على حفظ الطعام طازجاً لفترة أطول، وفقا لما توصل إليه مجموعة من علماء من كلية الهندسة الكيميائية…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة تحذر من قياس ضغط الدم بوضعية الجلوس فقط
يتعرض الأشخاص الذين يقيسون ضغط الدم؛ بسبب الوضعية التي تجرى عليها عملية القياس لمضاعفات صحية خطيرة، حسبما حذرت جمعية القلب…
أكمل القراءة » -
مشروبات تساعد على التخلص من الوزن الزائد
يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى الوزن المثالي من خلال إتباع حمية غذائية خاصة، ولا شك أن المشروبات تكون إحدى…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الشاي بصورة يومية
يساعد تناول الشاي بشكل يومي على تحسين الهضم التي تشتهر بها أنواع شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع والبابونج، مع احتوائها…
أكمل القراءة »
