صحة و جمال
-
نصيحتان ذهبيتان لتقديم وجبة فطور صديقة للأمعاء وصحية
كشفت دراسة أجريت عام 2023 ونشرت في دورية Frontiers in Endocrinology، أن تخطي وجبة الفطور قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد تجبرك على إدراج الفراولة في نظامك الغذائي
تحتوي فاكهة الفراولة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف وحمض الفوليك. وأبرز موقع…
أكمل القراءة » -
لقضاء عطلة صيفية صحية.. احترس من رمال البحر
ينتظر الجميع قدوم فصل الصيف من أجل الذهاب إلى البحر والاستمتاع بالسباحة وكذلك قضاء بعض الأوقات المميزة على الشاطئ بين…
أكمل القراءة » -
لمواجهة كآبة الصيف.. أطعمة ومشروبات تمنحك الاحساس بالبهجة والانتعاش
تحتوي فواكه وخضراوات فصل الصيف على كمية كبيرة من المياه التي ترطب على جسم الإنسان، وتعوض المياه الضائعة في العرق،…
أكمل القراءة » -
تأثيرات خطيرة للحرارة المرتفعة على الصحة العقلية.. كيف يمكن تجنبها؟
تزداد الأمراض العقلية مع ارتفاع درجة الحرارة لأنها تؤدي إلى المزيد من الإرهاق والتهيج والقلق، ويمكن أن تفاقم نوبات الاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
للنجاة من الموجة الحارة.. إرشادات صحية هامة قبل السفر
يشهد العالم في الوقت الحالي، حالة من التغيرات المناخية تسبب في حدوث ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة بالعديد من بلدن…
أكمل القراءة »
