مشروبات تساعد على التخلص من الوزن الزائد
يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى الوزن المثالي من خلال إتباع حمية غذائية خاصة، ولا شك أن المشروبات تكون إحدى العناصر الأساسية في تلك الحمية.
وهناك مجموعة من المشروبات التي يجب تناولها في الصباح، من أجل التخلص من الوزن الزائد من أبرزها ماء الليمون الذي يُعد من المشروبات البسيطة والفعالة لفقدان الوزن إلى جانب دوره في إزالة السموم من الجسم، وكذلك الشاي الأخضر لدوره في حرق الدهون بطريقة طبيعية وآمنة.
كما تتوفر هذه الفوائد في مشروبات خل التفاح عبر وضعه في كوب مع الماء وعسل النحل ليساهم في التحكم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى شاي الزنجبيل الذي يساعد في تحسين الهضم وحرق السعرات الحرارية.
هذا بالإضافة إلى ماء بذور الشيا التي تعتبر قوة غذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للروتين الصباحي، مع إمكانية تناول حليب الكركم الدافئ لتميزه بخصائص مضادة للالتهابات والمساعدة في فقدان الوزن.
