صحة و جمال
-
10 أغذية للحفاظ على شباب البشرة والقلب والأعصاب
يرغب العديد من الأشخاص في الحفاظ على شباب بشرتهم والحفاظ على صحة القلب بالإضافة إلى حماية الأعصاب من الالتهابات، ولعل…
أكمل القراءة » -
10 عادات سيئة تتسبب في ظهور “الكرش”.. احرص على تجنبها
إن تراكم الدهون في منظقة البطن “الكرش” يعد من الأشياء غير المستحبة لدى الكثير من الأشخاص، الرجال والنساء على حد…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تعزز قدرات الطفل العقلية وتطور ذاكرته
يحرص العديد من الآباء والأمهات على تقديم نظام غذائي مميز لأطفالهم يساعدهم على النمو بشكل جيد بالإضافة إلى تعزيز قدراتهم…
أكمل القراءة » -
أضف 20 عامًا إلى عمرك.. 6 خطوات تمنحك حياة طويلة سعيدة
يحلم العديد من الأشخاص بالتمتع بحياة طويلة مليئة بالسعادة والصحة والعافية وبعيدة عن الهموم والمشاكل، ولعل أبرز وأفضل الطرق لتحقيق…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية مذهلة لـ الثوم.. تعرف عليها
يعتبر الثوم من التوابل الرئيسية التي تستخدم من أجل منح الأطعمة مذاقًا خاصًا رغم رائحتة التي قد تكون مكروهة لدى…
أكمل القراءة » -
اكتشاف علاج لـ الرواسب الدهنية على جدران الشرايين
تعد الالتهاب وتكوين الرواسب الدهنية على جدران الشرايين، مرضا شائعا خلال الفترة الأخيرة بسبب نمط الحياة وتناول الأطعمة الجاهزة، وقد…
أكمل القراءة » -
منها قناع مرطب لمحيط العينين.. 5 استخدامات تجميلية للبطيخ
البطيخ ليس فقط فاكهة منعشة، ولكن هناك بعض الاستخدامات التجميلية التي يمكن الاستعانة بها للحصول على، ومنها ترتطيب البشرة وتعزيز…
أكمل القراءة » -
“العقل السليم في الجسم السليم”.. 10 خطوات تساعد على شحذ العقل
حددت صحيفة Times of India، بعض الأنشطة التي يمكن أن تساعد في شحذ العقل، حيث أن الصحة العقلية الجيدة ستحافظ…
أكمل القراءة » -
نصيحتان ذهبيتان لتقديم وجبة فطور صديقة للأمعاء وصحية
كشفت دراسة أجريت عام 2023 ونشرت في دورية Frontiers in Endocrinology، أن تخطي وجبة الفطور قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد تجبرك على إدراج الفراولة في نظامك الغذائي
تحتوي فاكهة الفراولة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف وحمض الفوليك. وأبرز موقع…
أكمل القراءة »
