دراسة تكشف عن 3 أطعمة توقف نمو سرطان البروستاتا

توصلت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة كاليفورنيا الأمريكية إلى أن نظامًا غذائيًا بسيطًا يحتوي على الأسماك وزيت الزيتون والجوز يمكن أن يحد بشكل كبير من نمو سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة.

الدراسة التي نُشرت على الموقع الرسمي للجامعة سلطت الضوء على الفوائد الصحية لهذه الأطعمة في مكافحة سرطان البروستاتا، مما يعزز من فهم العلاقة بين التغذية والصحة الوقائية.

أطعمة رئيسية للوقاية

أظهرت الدراسة أن الأسماك، وخصوصًا تلك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل، تلعب دورًا مهمًا في تقليل تطور سرطان البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن زيت الزيتون و الجوز يمكن أن يساهمان في تقليل معدل نمو خلايا السرطان، وذلك بفضل خصائصهما المضادة للالتهابات والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة.

يشير العلماء إلى أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة قوية، في حين أن الجوز غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم الصحة العامة، بما في ذلك دعم صحة البروستاتا، كما أكدوا أن مكملات زيت السمك قد تُعزز هذه الفوائد، وخاصة عند دمجها مع هذه الأطعمة.

تقليل تناول بعض الأطعمة الأخرى

لكن الدراسة لم تقتصر على الأطعمة المفيدة فقط، بل حذرت أيضًا من تناول الأطعمة المعالجة مثل رقائق البطاطس، البسكويت، والمايونيز، فقد أظهرت الأبحاث أن هذه الأطعمة تحتوي على أحماض دهنية أوميغا 6 التي يمكن أن تساهم في تسريع تطور السرطان، مما يزيد من خطر تفشي المرض بشكل أسرع.

وبناءً على هذه النتائج، يُنصح المرضى الذين يعانون من سرطان البروستاتا في مراحله المبكرة بتقليص تناول الأطعمة الغنية بـ أحماض أوميغا 6، مثل الأطعمة السريعة والمعالجة، والتركيز بدلاً من ذلك على أحماض أوميغا 3 الموجودة في الأسماك والمكملات الغذائية، مثل زيت السمك.

أهمية التغذية في مكافحة السرطان

تعد هذه الدراسة جزءًا من الاتجاه المتزايد نحو فهم دور التغذية في الوقاية من الأمراض، وخاصة السرطان، يشير العلماء إلى أن نظامًا غذائيًا صحيًا يمكن أن يكون له تأثير كبير في تحديد سرعة تطور السرطان وحجم انتشاره.

ولذلك، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى على الأفراد تبني أنماط حياة صحية تحتوي على مكونات غذائية تدعم صحة البروستاتا.

الأرقام والإحصائيات

في المملكة المتحدة، يُشخص 47600 شخص سنويًا بالإصابة بـ سرطان البروستاتا، ويعد هذا النوع من السرطان من أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال.

وتتمثل بعض الأعراض الشائعة لهذا المرض في صعوبة التبول، و انخفاض قوة تدفق البول، و وجود دم في البول أو السائل المنوي، بالإضافة إلى آلام العظام وفقدان الوزن غير المبرر.

تفتح هذه الدراسة آفاقًا جديدة لفهم العلاقة بين التغذية والصحة الوقائية، وتسلط الضوء على أهمية تعديل النظام الغذائي كوسيلة مساعدة في مكافحة الأمراض.

كما أن نتائج البحث قد تُسهم في تحسين استراتيجيات الوقاية والعلاج المبكر للمرضى الذين يعانون من سرطان البروستاتا.

إجمالًا، توفر هذه الدراسة طريقة بسيطة وفعّالة للمساعدة في تقليل خطر تطور سرطان البروستاتا، مما يقدم أملًا جديدًا للمرضى والعائلات المتأثرة بهذا المرض، ويعزز الوعي العام حول أهمية التغذية السليمة في مكافحة الأمراض المزمنة.