4 علامات في الأظافر تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول.. تعرف عليها

تعد الأظافر من أهم المؤشرات التي يمكن أن تكشف عن حالات صحية غير مرئية في البداية، وقد أظهرت دراسات طبية حديثة أن هناك عدة علامات تظهر على الأظافر يمكن أن تكون دليلاً على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

يوضح الأطباء أن هذه العلامات قد تتطور تدريجيًا وتصبح أكثر وضوحًا مع مرور الوقت، ما يستدعي الانتباه الفوري.

في هذا المقال، نستعرض أبرز هذه العلامات وكيفية التعامل معها.

1. ظهور بقع صفراء على الأظافر

أحد العلامات الأكثر وضوحًا التي تشير إلى ارتفاع الكوليسترول هي ظهور بقع صفراء صغيرة على الأظافر، والمعروفة باسم “زانثوماس”.

هذه البقع عادة ما تكون نتيجة لتراكم الدهون حول الأوعية الدموية في الأظافر، وهي علامة تحذيرية تزداد مع مرور الوقت. إذا لاحظت هذه البقع، يجب أن تستشير طبيبك فورًا لتقييم مستويات الكوليسترول في الدم.

2. فقدان اللون الوردي للأظافر

اللون الوردي الذي تتمتع به الأظافر يعد علامة صحية جيدة، حيث يشير إلى تدفق الدم السليم إلى الأوعية الدموية الصغيرة. لكن عندما تتعرض الأوعية الدموية للتأثر بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول، يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الأظافر. النتيجة هي فقدان اللون الوردي للأظافر، مما يجعلها تبدو شاحبة أو باهتة.

3. ظهور خطوط داكنة تحت الأظافر

في بعض الحالات النادرة، قد تظهر خطوط داكنة تحت الأظافر، والمعروفة باسم “نزيف الشظايا”. هذه الخطوط هي بقع صغيرة من الدم تتراكم تحت الأظافر نتيجة لتأثر الأوعية الدموية بسبب تراكم الكوليسترول.

يمكن أن تظهر هذه الخطوط على أظافر اليدين أو القدمين، وقد تكون علامة على أن مستويات الكوليسترول قد وصلت إلى مستويات خطيرة.

4. تغييرات في سماكة الأظافر

ارتفاع مستويات الكوليسترول قد يؤدي أيضًا إلى تغييرات ملحوظة في سماكة الأظافر. في بعض الحالات، قد تصبح الأظافر أكثر سمكًا من المعتاد، مما يجعلها تبدو غير طبيعية.

وفي حالات أخرى، قد تصبح الأظافر هشة وسهلة الكسر. هذه التغييرات قد تكون نتيجة لتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية المغذية للأظافر.

العلامات المبكرة والتأثيرات طويلة المدى للكوليسترول المرتفع

رغم أن ارتفاع الكوليسترول عادة لا يسبب أعراضًا ملحوظة في المراحل المبكرة، إلا أن هذه التغيرات في الأظافر يمكن أن تكون بمثابة إشارات مبكرة تنذر بمشاكل صحية أكبر في المستقبل.

إذا تركت هذه الحالة دون علاج، قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذا يُنصح بإجراء فحوصات دورية لمستويات الكوليسترول في الدم خاصة إذا كنت لاحظت أي من هذه العلامات.

كيفية الوقاية من ارتفاع الكوليسترول

للحفاظ على مستويات الكوليسترول في مستوى طبيعي، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل:

• التغذية السليمة: تناول الطعام الغني بالألياف وتقليل تناول الدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تعزيز الصحة القلبية وتقليل مستويات الكوليسترول.
• مراقبة الوزن: يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل مخاطر ارتفاع الكوليسترول.
• استشارة الطبيب: في حالة وجود تاريخ عائلي من أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول، من المهم إجراء الفحوصات بشكل منتظم.

ظهور تغييرات في الأظافر يمكن أن يكون بمثابة علامة تحذيرية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. من المهم أن تكون على دراية بهذه العلامات وأن تتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتك.

من خلال التوعية والمتابعة الطبية المستمرة، يمكنك الوقاية من المضاعفات الصحية الخطيرة المرتبطة بالكوليسترول المرتفع.